Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d’énergie. En un rien de temps, les participants améliorent leur forme et décuplent leur énergie . C’est simple, efficace et totalement exaltant. Une dépense énergétique dans la joie et la bonne humeur. AMÉLIORE: les capacités fonctionnelles du corps, l'agilité, la précision, la force, l'endurance, la souplesse, la coordination, les capacités cardio-musculaires. DÉPENSE CALORIQUE par séance : jusque 600 calories