La musculation fait travailler les muscles de manière très ciblée. Avec nos conseils et notre matériel très ergonomique, les exercices sont effectués dans des positions stables et en toute sécurité. Avec des exercices de musculation réguliers et un entrainement adapté, les femmes affinent leur ligne et se préservent de la cellulite. Pour les hommes, une pratique régulière permet d’augmenter la force mécanique et de développer un corps harmonieux. Le maintien d’une bonne tonicité musculaire est un enjeu important pour la mobilité, la coordination motrice et la perception de soi. C’est aussi un complément stratégique à la pratique de tous les sports.